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怎么緩解學習壓力?

回答
語文迷問答

2016-05-27

努力嘛!老師重用你是好事,沒關系的,將壓力化為動力,你會很出色!我也是一樣,不過我不感到煩,我覺得這是一份榮譽,我很愛戴它。

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壓力可以化為動力,我以前也就是這樣,弄得好煩躁的,但是你成績好就好,老師喜歡是難免的,哪個老師不喜歡成績好的學生,多學習,不管身外事,人生一輩子這么長,別人的話那能計較那么多,管好自己就是最好的.

每天都有進步

老師的做法確實欠妥,給你增加了壓力。你可找老師談談。同時自己也要掌握好,很多神童被捧得最后變成了凡人。祝你愉快!

別人怎么看你對你就那么重要?你還很不成熟,你需要這個挫折.以后你會發現沒人夸你的時候,你會更可怕

可能現在學習或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力,感覺學習壓力增加,需要調節心態, 使自己身心健康。

適當調整學習與休息的時間,定好鍛煉身體的`時間,經常散散心,放松繃緊的神經。

如何緩解和消除精神壓力呢?

緩解壓力的方法:回家后先大聲吼 2 分鐘要將心里的怨氣發泄出來;再坐在沙發上靜靜地聽輕音樂 15 分鐘,過后你就會覺得心里舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴,你也能得到解脫。希望通過心理調節,你能正確對待類似情況,使自己身心愉快。

你平時應該多聽音樂,讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的音樂不僅能給人美的熏陶和享受,而且還能使人的精神得到有效放松。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法,你就忘掉憂慮,笑口常開。你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁復雜的事情,即使做錯了事,也不要責備自已,這有利于人的心理平衡,同時也有助于舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實,不要害怕承認自己的能力有限,而不能正確處理事務。

你要廣交朋友,經常找朋友聊天,推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任,更能使你精神舒暢,煩惱盡消。

相信自己一定能減輕壓力,振作精神,心情舒暢,身體健康,就能以良好的心態,增進友情,學習順利,生活愉快!


你是一個非常理智的學生。你喜歡輕松愉快、自在地學習,不希望過高宣傳讓自己倍感緊張而產生壓力。語文與數學能學好就將自己基礎科目的底子打堅實了,其他科目的理解力也相應提高。老師的心情也可以理解,他們為你的出色表現高興,因為現在努力學習的學生不多,大多是家長或教師壓力下才肯學習,所以,你能自覺努力學習且成績優秀當然成為老師贊揚的目標。希望你依然如故,不管別人的說法與看法,(雖然你不想成為眾矢之為自己擔憂)別人也不能拿你怎樣,你也不必害怕。你該怎樣學習還是這樣進行下去。你要學會減壓,即課余聽音樂,唱歌,看書報雜志等,有空外出交游呼吸新鮮空氣,使自己心情愉快。相信你一定會調節好自己的心態,讓自己學習與生活快樂依舊!

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